Elíptico 4004 Magnético - Kikos

O Elíptico 4004 Magnético da Kikos é a escolha ideal para quem busca um treino cardiovascular prático e eficiente no conforto de casa. Com um design moderno e funcional, este equipamento oferece uma experiência de treino completa, trabalhando tanto os membros inferiores quanto os superiores de maneira uniforme.

Características do Elíptico 4004 Magnético

Sistema Magnético Avançado

O sistema magnético do Elíptico 4004 garante um movimento suave e silencioso, proporcionando um treino eficiente para o quadríceps e outros músculos das pernas, além de envolver os braços durante o exercício.

Níveis de Carga Ajustáveis

Com 8 níveis de carga ajustáveis, você pode personalizar a intensidade do seu treino, ajustando de acordo com seu nível de condicionamento físico e metas de saúde.

Dimensões e Peso

• Dimensões do Equipamento: 104,5 x 154 cm
• Peso do Equipamento: 25 kg
• Área Ocupada: 0,72 m²

Detalhes Técnicos

• Display LCD: O monitor LCD exibe informações essenciais como velocidade, distância, cronômetro e calorias queimadas, ajudando você a acompanhar seu progresso.
• Capacidade Máxima: Projetado para usuários de até 90 kg.
• Altura Máxima Recomendada: 1,75 m.

Modo de Uso

Iniciando o Treino

1. Ajuste do Equipamento: Antes de iniciar, ajuste a carga no nível desejado usando os 8 níveis disponíveis.
2. Posição Correta: Suba no elíptico, posicione os pés nas plataformas e segure as alças com firmeza.
3. Movimento: Inicie o movimento elíptico, garantindo que tanto os braços quanto as pernas estejam em sincronia.
4. Monitoramento: Acompanhe seus dados de treino no display LCD para monitorar velocidade, distância, tempo e calorias queimadas.

Durante o Treino

• Manter a Postura: Mantenha a coluna reta e os abdominais contraídos para maximizar os benefícios do exercício.
• Respiração: Respire de forma regular e controlada, garantindo um fluxo de oxigênio adequado para o corpo.

Recomendações e Cuidados

Antes do Treino

• Aquecimento: Realize um aquecimento leve antes de iniciar o exercício para preparar os músculos e evitar lesões.
• Hidratação: Mantenha-se hidratado, bebendo água antes, durante e após o treino.

Durante o Treino

• Ajustes Gradativos: Aumente a carga gradativamente, evitando sobrecarregar os músculos e articulações.
• Monitoramento de Sinais: Fique atento a sinais de fadiga excessiva ou dor. Caso sinta desconforto, reduza a intensidade ou interrompa o treino.

Após o Treino

• Desaquecimento: Faça um desaquecimento leve para relaxar os músculos e ajudar na recuperação.
• Limpeza do Equipamento: Limpe o elíptico após cada uso para mantê-lo em boas condições e prolongar sua vida útil.

Cuidados Gerais

• Manutenção Regular: Verifique regularmente as condições do equipamento, apertando parafusos e realizando ajustes conforme necessário.
• Local Adequado: Instale o elíptico em um local plano e estável, evitando superfícies irregulares que possam comprometer a segurança durante o uso.

O Elíptico 4004 Magnético - Kikos é a ferramenta perfeita para alcançar seus objetivos de condicionamento físico com eficiência e conforto. Com seu sistema magnético avançado e diversas funcionalidades, você poderá desfrutar de um treino completo e prazeroso, diretamente em sua casa.